Topics
السؤال:
أتحدث مع نفسي
كثيرًا. أحيانًا أخاطب شخصًا خياليًّا، وأحيانًا أوجّه الكلام إلى نفسي مباشرةً.
أثناء الحديث لا أشعر بما حولي، ثمّ عندما أتنبّه إلى ما فعلت، أغضب وأتضايق وألوم
نفسي. أظلّ دائمًا أقول لنفسي: يجب ألّا أتحدث مع نفسي، فذلك نوعٌ من الجنون، وما
إلى ذلك. وبعد أن أُقنع نفسي بهذا، أشعر بالراحة قليلًا، ولكن سرعان ما أعود إلى
الحديث مع النفس مرّةً أخرى.
الجواب:
اجلسْ في الصباحِ
الباكرِ أمامَ مرآةٍ تستطيعُ أن ترى فيها جسدكَ على الأقلّ إلى مستوى الصدر. ثم
ابدأ الحديثَ مُخاطِبًا عكسكَ في المرآة. وتحدّث مع عكسكَ نحوَ خمسَ عشرةَ دقيقةً
عمّا يخطر في بالك، سواء كان خياليًّا أو واقعيًّا. وبعد ذلك انهضْ وانشغلْ
بأعمالك اليوميّة. وخلال خمسةَ عشرَ يومًا ستتخلّص، بإذنِ الله، من مشكلة الحديث
مع النفس.
