Topics

Бессонница

Основные причины бессонницы - стресс, напряжение, беспокойство, депрессия и сухость в мозговых клетках и тканях. Чтобы вылечить бессонницу, следует научиться освобождать свой разум от всех неприятных мыслей как можно лучше; это легко сделать путем практики концентрации и сосредоточения внимания на одном объекте. Описанное ниже упражнение успокаивает ум и убирает напряжение и беспокойство. Его эффективность и польза подтверждались много раз.

После отдыха от дневной работы ложитесь в кровать. Кровать должна быть удобной. Ложитесь прямо и ровно. Расслабьте ваше тело. Закройте глаза и представьте себе, что большой стеклянный кувшин, расположенный в низу живота, покрывает все ваше тело от шеи до пупка. Этот кувшин наполнен холодным и приятным светом. Когда вы сможете прочно удерживать эту картинку в сознании, начинайте произносить приведенный ниже текст. По Божьей милости, произнеся его несколько раз, вы крепко и глубоко уснете.





Topics


Духовные врачевание - Spiritual Healing (Russian)

Кхваджа Шамсуддин Азими

Это можно понять на следующем примере. Человек желает что-нибудь съесть, но мысль о боли в желудке заставляет его воздержаться от пищи. Как долго он сможет сдерживать свой аппетит? Этого он не знает. Можно сказать то же самое о любой мысли. Мысли - важнейшие компоненты нашей жизни  - приносят нам либо успех, либо неудачу. Человек принимает решение, а затем отказывается от него. Иногда он отказывается через несколько минут после принятия решения, иногда — спустя часы, месяцы или годы, но в итоге все равно отказывается. Иными словами, менять собственные мысли и представления — один из важнейших факторов человеческой жизни, так как люди по своей природе весьма непостоянны.