Topics
Isulat ang talisman na ito sa isang malaking papel, at ikuskos sa tiyan nang pabilog bago matulog sa gabi at pagkatapos magising sa umaga. Araw-araw, sukatin ang tiyan gamit ang isang tali o laso; sa unang araw pa lamang ay magsisimulang lumiit ang tiyan. Kapag bumalik na ang tiyan sa normal nitong laki, itigil ang gawaing ito. Sa panahong ito, kung mapunit ang papel, sunugin ito at isulat muli ang talisman sa bagong papel.