Topics
Ang tamang hubog ng dibdib ay mahalagang bahagi ng
kagandahan ng babae at may kinalaman sa nutrisyon at pag-unlad ng sanggol.
Upang maitama ang kakulangan, basahin ang unang talata ng Surah At-Tin:
وَالْتِیْنِ
وَالْزِیْتُوْنِ
Isang daang (100) beses bago matulog sa gabi, hipan ang dibdib, at matulog nang hindi nakikipag-usap. Sa siyamnapung (90) araw ng gawaing ito, nagiging mas malambot at maganda ang dibdib. Kasabay nito, kumain ng isang chhatank (maliit na takal) ng keso araw-araw sa loob ng tatlong buwan
