الصحبة السيئة
السؤال:
حيدر آباد: كنت في
الصف السادس أو السابع عام 1990م، وبسبب أجواء الخلافات والمشاكل في البيت، وقعت
في صحبة سيئة. و قد مضى على هذه العادة أكثر من ثلاثين سنة، وحاولت كثيرًا أن
أتركها، لكن دون جدوى......
الجواب:
اصنع نيغاتيف
(صورة سلبية) بحجم بطاقة البريد. و اغتسل قبل النوم ليلاً، ، ثم تأمل في الصورة السلبية
لمدة عشر دقائق إلى خمس عشرة دقيقة، وبعد ذلك نم على جانبك
الأيمن. و في الصباح، اغتسل، وصلِّ
صلاة الفجر، ثم امشِ في نزهة لمدة أربعين دقيقة. وأثناء المشي، حاول أن تتخيل أمواجًا خضراء
اللون في ذهنك. و مدة هذه التمرينات هي واحد
و عشرون يومًا. أرسل تقريرًا عن حالتك. و امتنع عن اللحوم والأطعمة الحارة،
واستعمل قوة الإرادة لتتجنب أي فعل يسبب لك القلق أو الضيق.
