স্বপ্নে ভয় পাওয়া
যখন মানুষ সারাক্ষণ কিছু না কিছু চিন্তা করতে থাকে, তখন সেই আলোকরশ্মিগুলো, যা স্নায়ুতন্ত্র গঠন করে, ছড়িয়ে পড়ে ও নষ্ট হয়ে যায়। এর ফলে মস্তিষ্কের সেই অংশ, যা সচেতন ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে, দুর্বল হয়ে পড়ে। আর যখন এই অবস্থা ঘটে, তখন দুঃস্বপ্ন দেখা শুরু হয়। যদি মস্তিষ্ককে এক বিন্দুতে কেন্দ্রীভূত করা যায়, তবে দুঃস্বপ্ন দেখা বন্ধ হয়ে যায়।
এর জন্য চলাফেরা, ওঠা-বসা, ওজু অবস্থায় বা বিনা ওজুতে সব সময় জপ " "اَلشَّاةُ ﻧَﻈِﻳْﻓَﺔٌ(জপ) করুন।
