Topics
যদি কারো উচ্চতা কম থাকে এবং তা বাড়াতে ইচ্ছুক হয় তবে —
খাবারের হলুদ রং ও গোলাপজল দিয়ে তিনটি চীনামাটির থালায় লিখুন। প্রতিদিন একটি থালা সকালবেলা খালি পেটে, একটি আসরের পর এবং একটি রাতে শোয়ার আগে পানিতে ধুয়ে সেই পানি পান করান—এভাবে টানা ছয় মাস পর্যন্ত চালিয়ে যেতে হবে।
এর পাশাপাশি দিনে চব্বিশ ঘণ্টার মধ্যে অন্তত বারো ঘণ্টা শুয়ে থাকার নিয়ম পালন করতে হবে। শোয়ার সময় খেয়াল রাখতে হবে যেন পা ধনুকের মতো বাঁকা না হয়, বরং পুরোপুরি সোজা থাকে। মাথার দিক সামান্য উঁচু রাখবেন, যাতে রক্তসঞ্চালন নিচের দিকে, অর্থাৎ পায়ের দিকে, বেশি থাকে।
