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用藏红花和蔷薇在一个玻璃杯、透明盘子或者黏土做的小碟
子上写یَا حَیُّ 十一遍，用水清洗这个盘子然后喝了这个水。在早
上、晚上和午夜分别进行这一过程一次。这是一个在紧张的情
况下获得精神宁静并治疗虚弱的非常有效的方法。如果有人正
遭受着高血压的折磨，无论他什么时候喝水都在喝水之前诵念
یَا حَیُّ قَبْلَ کُلِّ شَیْءٍ یَا حَیُّ بَعْدَ کُلِّ
شَیْءٍ
三次然后对着水吹气。音沙安拉，他会痊愈。
赫瓦贾•沙姆斯丁•阿齐米
礼拜是对那些可以直接和他们的创造者交流并建立关系的人的 一种尊称。礼拜是这样一种支柱（伊斯兰有五个支柱）：任何
一个清醒的穆斯林在任何状态下都不能否定或绝弃做礼拜。做 礼拜在《古兰经》里有被提到大约一百次。由此我们可以看出 这一伊斯兰支柱之重要、卓越及伟大。在各种崇拜方式中，做
礼拜占有中心地位。它让人进入这样一种精神状态——忘却自己， 忘却周围一切，只为见证安拉。做礼拜为人隐藏在心底的感知 提供极大的保卫，并在人与人之间创造一个社会关系网。做礼
拜带来很多益处，有道德上的，有身体上的，有精神上的，还 有生活方式上及在作为基本公民上。集体做礼拜可以使社会关 系更有凝聚力和更加团结
