Topics
অনেক মুখ এমন থাকে যেগুলিতে কোনো ত্রুটি না থাকলেও দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে না। এই অবস্থা অনেক সময় অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক হয়ে ওঠে। যদি কোনো ব্যক্তি বারবার উপেক্ষিত হতে থাকে, তবে সে হতাশা ও হীনমন্যতায় ভুগতে শুরু করে।
উত্তম মানের কালো চকচকে কালিতে ফুলস্ক্যাপ সাদা আর্ট পেপারের উপর সুন্দর হস্তাক্ষরে লিখে ফ্রেম করিয়ে নিন। এই ফ্রেম করা নকশাটি রাতে ঘুমানোর আগে তিন-চার ফুট দূর থেকে প্রতিদিন দশ বা পনেরো মিনিট দেখুন।
____________________
একশো (১০০) বার পাঠ করুন।
এক লোটো (কলস) পানির উপর পাঠ করে ফুঁ দিন এবং সেই পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। মুখ ধোয়ার পর দুই গাল হালকা করে চাপ দিন, কিন্তু তোয়ালে বা কাপড় দিয়ে মুখ মুছবেন না; ভেজা মুখেই ঘুমিয়ে পড়ুন। তবে ব্যবহৃত পানি কোনো টব বা গাছে ঢেলে দিন, যাতে অসম্মান না হয়। চিকিৎসার মেয়াদ সর্বনিম্ন চল্লিশ (৪০) দিন এবং সর্বাধিক নব্বই (৯০) দিন। মহিলারা মাসিকের দিনগুলো বাদ দিয়ে পরে পূরণ করবেন। হজমের গণ্ডগোল, পাকস্থলীর শুষ্কতা, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদির ফলে বহু প্রকার গ্যাসজনিত রোগের সৃষ্টি হয়। এর মধ্যে একটি হলো হাবসে রিয়াহ, যেখানে নিচের দিকে বের হওয়া গ্যাস উল্টে উপরের দিকে চলে যায়। যদি তা হৃদয়ের আশেপাশে জমে, তবে বুকে চাপ পড়ে এবং শ্বাসরোধের অনুভূতি হয়; মাথার দিকে উঠলে অর্ধেক মাথাব্যথা বা সাইনাস দেখা দেয়; হাতের দিকে গেলে ব্যথা ও ঝিনঝিন ভাব হয়; পাকস্থলীর মুখে জমলে তাপ উৎপন্ন হয় এবং হাঁচি বেড়ে যায়। অন্ত্রে স্থায়ীভাবে গ্যাসের সঞ্চয় থাকলে এবং সঠিক সময়ে প্রতিকার না হলে যকৃত ও অন্ত্রের নানা রোগ দেখা দেয়।
খাবারে পরিবর্তন ও পরিমিতি অবলম্বনসহ হাবসে রিয়াহ, সঙ্গরহনি, কোলিকের ব্যথা, অন্ত্রের বৃদ্ধি, অন্ত্রের দুর্বলতা, পেটের সমস্যা ও পাকস্থলীর রোগসমূহের চিকিৎসার জন্য একটি স্বচ্ছ বিদেশি কাঁচের বোতল সংগ্রহ করুন। তাতে সিদ্ধ পানি ভরে শক্ত করে কর্ক লাগান, তবে বোতলের উপরের এক-চতুর্থাংশ ফাঁকা রাখুন। বোতলটি এমন স্থানে রোদে রাখুন যেখানে সকাল থেকে বিকেল তিন-চারটা পর্যন্ত রোদ থাকে। বিকেলে বোতলটি সরিয়ে নিন। এরপর ঐ পানিতে খাবার উপযোগী হলুদ রং মিশিয়ে কালি তৈরি করুন এবং সেই কালিতে তিনটি সাদা চীনা প্লেটে পৃথকভাবে
|
|
সকালে নাশতার পনেরো (১৫) মিনিট আগে, দুপুরে ও রাতে খাবারের আধা ঘণ্টা আগে—প্রতিবার সূর্যালোকে প্রস্তুতকৃত পানি দিয়ে একটি করে প্লেট ধুয়ে সেই পানি পান করুন।
