তোতলামি বা জড়তা
নিজের উচ্চতার সমান একটি আয়নার সামনে বসে একশ (১০০) বার…
وَحْلُلْ عُقّدَۃً مِّنْ لِّسَانِیْ
রাতে ঘুমানোর আগে এমনভাবে পড়তে হবে যেন প্রতিটি শব্দ স্পষ্টভাবে আলাদা উচ্চারিত হয় এবং ঠোঁটের নড়াচড়া আয়নায় দেখা যায়। আমল শেষ হলে হাতের ওপর দম করে তিনবার মুখে বুলিয়ে নিতে হবে এবং কোনো কথা না বলে ঘুমিয়ে পড়তে হবে। চেষ্টা করবেন যাতে নব্বই (৯০) দিনের এই আমলে কোনো বিরতি না আসে। যদি কোনো কারণে কিছুদিন পড়া সম্ভব না হয়, তাহলে সেই বাদ পড়া দিনগুলো পরে পূরণ করে নিতে হবে।
