Topics
1. Необходимо свести к минимуму потребление сладкого.
2. Воздерживайтесь от любых опьяняющих веществ.
3. Ешьте на половину желудка.
4.
Спите только по необходимости и проводите максимально возможное
количество времени в бодрствовании.
5.
Следует тренировать в себе внимательное отношение к произносимым словам
и говорить только тогда, когда это действительно нужно.
6. Нельзя искать недостатки в других и злословить.
7. Ложь необходимо полностью исключить из жизни.
8. Во время Муракба вставьте в уши ватные тампоны.
9.
Выполнять Муракба необходимо в удобной позе, однако голова, шея и спина
должны быть расслаблены и находиться на одной
линии.
10.
Перед началом Муракба выполните дыхательные упражнения: сделайте
глубокий вдох через нос и без задержки очень медленно выдохните. Это упражнение
необходимо выполнять под руководством учителя в соответствии со своими
возможностями и терпением от 5 до 21 раза.
11.
Лучше всего выполнять дыхательное упражнение, сидя, лицом на север.
Кхваджа Шамсуддин Азими
Слово «Суфизм»,
согласно некоторым источникам, происходит от арабского слова
«суф», т.е. «шерсть», так как святые люди прошлого носили одежды из
грубой шерсти, за что их называли «суфиями». И этот обычай (нисбат, духовное
отношение) они перенимали у пророков и святых людей, которые использовали
шерсть в качестве материала для изготовления своей одежды. Существует также
мнение, что Суфии получили свое название благодаря близкому знакомству с
Последователями (Святого Пророка) из «Суффы». Другие исследователи утверждают,
что слово «суфий» происходит от «саффа», что означает «чистота». Однако ни одно
из этих предположений не может удовлетворить серьезного исследователя.
