Topics
السؤال:
أنا مريضٌ بعُقدة النقص، فلا ثقةَ لي بنفسي
البتة. إذا مشيتُ أحسستُ أنّ مشيتي قبيحة، وأنّ الناس يستهزئون بي. وإذا تحدّثتُ
مع أحدٍ، يخاطرني في قلبي دائمًا شعورٌ بأنّه أعظمُ مني. و أنا طالبُ علومٍ في
الكلية، فإذا وجّه إليّ الأستاذ سؤالًا أو سألني عن رقم الدور لتسجيل الحضور، استولى علي اضطرابٌ شديد،
وأصابتني لُكنةٌ في لساني، فلا يخرج الصوت من حلقي. فيا شيخ عظيمي! إنّ مجرّدَ
تخيّل الوقوف في الصف للإجابة كأنه يُفني روحي. و قلّما أخرج من البيت، و دائماً
أبقى في يأسٍ وكآبةٍ.
الجواب:
إنّ اللون الأحمر نافعٌ جدًّا لعلاج عقدة النقص
و التوتر العصبي، وكذلك اللون البرتقالي الذي يُستعمل لإزالة الاضطراب القلبي وجلب
السكينة. ضع سَلّة صغيرة مملوءة بالبرتقال في الغرفة، و ركّز نظرك يوميًّا بضعَ
دقائق على البرتقال. ومع ذلك، بمجرد أن تستيقظ صباحًا ينبغي أن تقف منتصبًا أمام
مرآةٍ كبيرة، وتحدِّق مليًّا في صورتك، وتردِّد في قلبك بهدوء هذه الكلمات:
"كلّ شيءٍ جميلٌ و بهيج، لستُ أقلَّ
من أحد، أستطيع أن أفعل ما أشاء." وبعد هذا التمرين امشِ دقائقَ في الغرفة،
ثم قِفْ مرّةً أخرى أمام المرآة وكرِّر نفس العمل. وليُكرَّر هذا التمرين ثلاث
مرّاتٍ في اليوم. مدةُ العلاجِ لا تقلّ عن أربعين يومًا.
